Длительный приём добавок с мелатонином может обернуться тяжёлыми последствиями для сердца. Согласно новому исследованию, у тех, кто принимал мелатонин более года, риск развития сердечной недостаточности вырос на 90%, а вероятность госпитализации — в 3,5 раза.
Эти выводы были сделаны на основе анализа данных 130 тысяч пациентов с хронической бессонницей, что делает результаты особенно значимыми для медицинского сообщества. Главная проблема заключается в том, что мелатонин — это не безобидная витаминка, а гормон, который вырабатывается естественным образом в головном мозге. В таблетках его содержится в десятки раз больше, чем организм способен продуцировать за ночь. При длительном приёме организм теряет способность самостоятельно регулировать биологические часы, что приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы.
Эксперты отмечают, что такие изменения могут спровоцировать не только сердечную недостаточность, но и другие серьёзные заболевания.
По словам одного из авторов исследования, профессора кардиологии, длительный приём мелатонина нарушает естественный баланс гормонов, что негативно сказывается на сосудах и сердечной мышце. «Мы наблюдаем тревожную тенденцию: пациенты, принимающие мелатонин без назначения врача, рискуют столкнуться с тяжёлыми последствиями для здоровья. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями сердца», — заявил он.
Учёные подчёркивают, что мелатонин должен использоваться только по медицинским показаниям и под контролем специалиста. Эксперты рекомендуют пересмотреть подходы к лечению бессонницы и других нарушений сна.
Вместо самолечения мелатонином, который может нанести вред, лучше обратиться за профессиональной помощью. Врачи советуют использовать немедикаментозные методы, такие как коррекция режима сна, физические упражнения и психотерапия. Это поможет избежать риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и других осложнений. Исследование было опубликовано в одном из ведущих медицинских журналов и вызвало широкий резонанс среди специалистов.
Теперь врачи призывают пациентов быть более осторожными с добавками, содержащими мелатонин, и не игнорировать предупреждения учёных.
Вопрос о безопасности длительного приёма мелатонина остаётся открытым, и медицинское сообщество продолжает изучать его последствия.
